又到节日长假时，

朋友纷纷问健康。

千言万语道不尽，

健康底线第一桩。

一 穷人（不花钱）的底线：

1吃的香（食欲好）

2睡的香（休息好）

3二便畅（大小便通畅）

4体重不超（身高减去100后的数为体重的公斤）

5血压不高

6女性自己乳房学会摸自己的乳房、自己学会观察自己的月经

二 小康人家（花几百元）的底线：

在不花钱的基础上加上下面的内容。

1 血尿便化验（血细胞数、血脂、脂糖、肝肾功能、病原体等）

2 腹部...

知道了什么叫“疾病”（见上文：你有“病”吗？---“疾病”考（1）；病痛 痛苦 苦难 疾病的3个层次---“疾病”考（2）），那么，随之而来的问题是：人为何会生病？

人的身体是不是每一个都“具备”疾病？答案是：一生中一定会“发生”过。

人体在正常情况下应该是健康的，但事实上我们的身体却充斥着大病、小病、新病、老病，可治疗与不可治疗的病等各种不同的疾病，仅癌症能够叫得出名称的就有700余种，人体疾病的种类目前已经区...

中秋假日，有空翻翻博客里的关于“诊治病痛”一类的问题，其中有些共性的注意点，在这儿归纳一下，供参考。

1 任何人一生中都免不了“头痛脑热”之类的健康问题。任何一点“不舒服”感觉的后面都可能有其特定的原因。自己一定要珍惜自己那100多斤的“贵体”！

2 任何病痛要想“消除”，一定要先搞清其原因（诊断正确）！没有正确的诊断，任何治疗都是“多余”的！

3 直到如今国内外“高级”医疗机构，对人体病痛的认识还是“肤浅...

刚刚获悉方舟子遇袭案告破！

真正感受到北京警方的力量！

真可谓：

大快人心，

大张正义，

大唱凯歌，

大步迈前，

大道无疆，

大智驱邪，

大众无敌，

大勇擒魔，

大理通天。

今夜，大睡一觉！

周五(17日）、周日（19日）北京交通出现破纪录的超堵，全市143条主要道路拥堵达数小时，路况图上一片红色，拥堵程度为近年之最。天也阴沉沉的，人也暴躁燥的，事也乱纷纷的。怎么办？36计走为上计，乘18日堵的不厉害时，逃离城区，开车200公里，找到一个安宁的“暂歇身”处。虽未月圆，但也明亮得很呢。于是，在清风明月之下大睡一觉！

长期以来，人们一直处在提倡“增强免疫力”的热潮之中。看着一例例由于热衷于“提高免疫力”导致的误区、陷阱、弯路、泥潭，甚至失去生命的可悲结局，不得不使劲侃侃免疫力一下，以期引起大伙的一丝关注和思考。

一 人的身体处在一个“水深火热”之中

在大自然的环境里，任何生物都处在各种各样的致命的因素包围和侵袭之中，“高贵”的人体也不例外，比如时刻威胁人体生命的就有：病毒、细菌、霉菌、寄生虫、毒物等。

二 人体靠...

对于人体结构功能生理心理诸多“异常”，中国人用的是“疾病”两个字。

如果把“疾”字的病字框去掉，里面是个“矢”，“有的放矢”的“矢”。“矢”就是“射箭”的“箭”。暗指那些从外而来侵害你身体的“病原体”，就像一支支射向你身体的暗箭。比如，细菌、病毒、霉菌、寄生虫等病原体，一旦浸入你的机体引起病痛，就叫“疾”。

“疾”还有一层含义就是疾驰。也就是说，这些病痛往往来得快，去得也快，它是从身体外面侵入来的...

近几天，天气虽然凉快点了，人体感觉比酷热时节好多了，但科里的年轻人却不断提醒我说：“主任，这几天你怎么脾气大了？当心怒大伤身哦！”  细想一下，果然，本来不该发火的小事却无名之火突发，让周围人都明显感觉出来了。为什么呢？哦，原来是方舟子被袭击的悲哀之情一直笼罩在我的心头，难以去除！

我与方舟子相识、相处、相知有好几年光景了，对于他的被袭和侥幸逃脱，真想大声呐喊：

1 那些对方舟子仇恨的人一定是不了解真...

上周到了这样的地方，大睡了一觉，然后，就这样坐在石牛背上思考着......

又到周末，难得有点空闲，把近来思考的点点滴滴归纳一下。

每天在与“病人”打交道的过程中感到，医学分支越来越多、医学分工越来越细，每一个医生看病时只能看见树木不见森林、只看见一个个具体的病症而难以细细了解具体的病人。尤其是当下医患关系剑拔弩张、逐渐对立，而且过度医疗大量出现，整个社会都在“怨声载道”中行进时，不得不使我安下心来思考一下一个最基本的问题：

什么是病？（what is the disease ?)

先看看书上...

看到周围人们这几天在“谈菌色变”，我觉得需要说几句“多余的话”了：

“超级细菌”由来已久

大可不必惊慌失措

重在预防避免感染

1928弗莱明发明青霉素对细菌感染有效以前，人体死亡的第一位原因是细菌感染（各种炎症）。千百年来，大量的细菌感染曾是无药可治的绝症，造成了难以计数的人类死亡。自从青霉素揭开了抗菌药物家族拯救人类生命开端，人类平均寿命至少增加10多岁。于是，人们乐观地认为，抗菌素已经彻底解决了细...

大热天的，没心思干活儿，就到海边去了一趟。

俺心想，不能白来呀，得看到点什么吧。

于是，请求主人带俺看看当地的特色：海水到盐巴。

不赖呀，心急吃不到热豆腐，水要慢慢自然蒸发才能出现白花花的盐巴。财富也就是这样积累的！

今年北京的夏天又热又闷，难以安静下来干点活儿。今天立秋，暑热就要过去，又赶上周末，稍稍安宁一点坐下来敲几句这几天来的一点思绪。

科里来了一个初进病理门的小伙，他问我，如何学好病理？如果我按“摆老资格”的样式回答他，可以列出3条、5条的“经典”之说。但细想起来，倒是勾起我心灵深处的一条暗道：拾麦穗之路。

......

那还是在饥饿的年代。

每个人每月18斤粮食（如果每人30斤就不会饿死）。

于是，树皮、菜根、草...

千百年来，人们在养生之道上提出了数不清的“吃”的妙方，并且深信“吃什么补什么”。人们甚至把长生的希望也寄托在饮食补治上面，以至“吃什么”成为不少人活下去、活得好的理想目标。其实，这句话本来是反过来说的，即人的身体需要“补什么”，那就“吃什么”。因为按照中国人的医典《黄帝内经》的说法，“后天”之人，在一生的日子里，“先天”的机体是在一天天受到“亏损”，于是就不能长寿了。如果能在机体“亏损”发生时及时...

北京今年的夏天酷热难耐，难以集中心思干活，胡弄着做事还不如干脆不干活，休养一下又何妨？于是，有空整理一下脑子中的一个念头：我是“专家”吗？得出的结果如下：

1952年我出生在一个中国最普通的农民家庭。小时候在生产队里放过牛、喂过猪，种过田。命运的不可预测性的“阴差阳错”，曾经是“地道农民”的我，现在在医院里每天的一项主要活儿，就是满怀信心地坐在显微镜下对付着各地找上门来的疑难病理的会诊。不时会有一些年...

进入夏天，气温升高，不时见到“中暑、热射病”等死人的报道。而我们每个人要衣食住行过日子，要劳作生活，面对高温，如何避免不必要健康伤害，了解一点基本知识是十分必要的。

人体犹如一台精密的空调机，不论在什么环境下，一生中的时时刻刻都要保持在37度左右，以保证机体的每个部位、每个器官、每个细胞都可以“温暖湿润”的环境里维持着生命的最佳状态。每个人几乎都有过感冒发烧的体会，当体温升到38度时，全身就感觉不舒服...

今天下午完成了一部书稿，轻松了起来，也巧，今天北京天气不热，有点闲心思考点“闲事”，就把我近来看到、听到、感到的一些关于人体健康与疾病方面的“陷阱”罗列一下吧。

现象来源于：

1 作为医生，每天与病人打交道，听着他们的倾述，大大小小的上当受骗的事例；

2 网上浏览时看到的各类宣传材料；

3 电视广告中看到的信息；

4 出差在各地街头、车站、机场等看到的醒目“标语”；

5 书店里浏览时读到的“著作”；

6 朋友...

一 “冠心病”的本质

人体最多见的心脏毛病叫做“冠状动脉粥样硬化性心脏病”（coronary atherosclerotic heart disease），简称“冠心病”。

心脏本身供应的血液是由主动脉起始部位发出的两个分支（近水楼台先得月）叫做“冠状动脉”的血管完成的。一支叫“右冠状动脉”，一支叫“左冠状动脉”。左冠状动脉分为两个主要分支，一个叫“左旋支”，一个叫“前降支”，再从这几个主支分出细小分支，覆盖全部心脏。看上去象个“帽子”...

上周末，到湖南芷江的侗乡体会了一把“合拢宴”的气势，着实让人震撼了一次！那场面、那架势、那气派、那人脉、那情景......

米酒是这样喝的！！！

前不久，参加了一个电视辩论：中医养生可信吗？

真是不去不知道，一去吓一跳！

还有那么多的人群处在“朦胧”时代。

看来，普及基本健康知识之路还十分遥远。

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