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“跟腱断裂”，“跟腱断裂” ，“跟腱断裂”。一早上好几个朋友问我是怎么回事，而且跟着提了一堆问题。哎，一个“肌腱断裂”就把你吓成这个样子？实在是没有时间回答这么多问题。主要几个用一句话回答一下吧：
1、运动会造成哪些身体部位的伤害？
哪儿都可以伤着，取决于运动中哪儿的“力量”超过机体此部位的最大上限。
哪儿都可以伤着，取决于运动中哪儿的“力量”超过机体此部位的最大上限。
2、这些伤害对健康的影响程度如何？
对身体的伤害程度主要取决于治疗是否及时。
对身体的伤害程度主要取决于治疗是否及时。
3、在受伤时应如何做出紧急处理？
一动不动，待内行检查后定怎么办。
一动不动，待内行检查后定怎么办。
4、怎样有效避免运动受伤？
不可能避免。
不可能避免。
人体的几百条肌肉的两头都要附着骨头或特定的部位才能有“牵引”力，这个附着端叫做“肌腱”。
图1 图中黄的是骨，红的是肌，灰的是肌腱。
踝关节是人体负重和着力及活动3结合的大关节，肌腱必须坚强有力才行，否则便易受到损伤。
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